Willkommen in der privaten Gruppe zum Minikurs MAMI-STRESSTYPEN CHALLENGE! Hier kannst du dich mit anderen Mamis vernetzen und deine Ergebnisse der Aufgaben der einzelnen Tage teilen.
Diese Gruppe ist nicht von mir moderiert, dient also dem Austausch unter euch Mamis. Nach dem Motto: Sharing is caring 💓.
👉 Starte hier!
VORSTELLUNG
Wenn du möchtest, stell dich gerne in den Kommentaren dieses Posts kurz vor:
1️⃣ Wer bist du?
2️⃣ Was ist deine größter Herausforderung wenn es um Stress & Druck als Mami geht?
3️⃣ Was erwartest du dir von der Challenge?
Willkommen zu TAG 1 der MAMI-STRESSTYPEN CHALLENGE: Ursachen deines Stresses erkennen.
Arbeite die Video-Inhalte von Tag 1 vollständig mit dem Workbook durch und kommentiere dann die Ergebnisse der Aufgabe gerne unter diesem Post.
DEINE AUFGABE ✍️
Überlege dir:
1️⃣ Was hast du bereits versucht, um deinen Stress & Druck als Mami zu reduzieren?
2️⃣ Was war gut? Wie könntest du das ausbauen?
TAG 2: Stress-Signale deines Körpers verstehen & Entspannungsstrategien lernen.
Arbeite die Video-Inhalte von Tag 2 vollständig mit dem Workbook durch und kommentiere dann die Ergebnisse der Aufgabe gerne unter diesem Post.
DEINE AUFGABE ✍️
Überlege dir:
1️⃣ Welche Situationen stressen dich als Mami? Welche Trigger gibt es?
2️⃣ Was sind Stress-Signale meines Körpers? (Beispiele im Workbook)
Hallo an alle Mami's :) ich freue mich auf den Austausch 😍